L’huile de poisson est connue pour aider à améliorer et renforcer les fonctions cardiovasculaires, améliorer l’immunité et favoriser une tension artérielle saine. Mais saviez-vous qu’elle pouvait également soulager le stress mental?
Selon les chercheurs de l’Université Technologique du Michigan, l’Université Médicale de New York et Mayo Clinic, l’oméga-3 acides gras contenu dans l’huile de poisson, peut atténuer le sentiment de stress 
mental qui soulage la tension sur le cœur—lui permettant de fonctionner plus efficacement.
Une étude publiée dans le Journal, American Journal of Physiology, a montré une expérience qui consistait de 67 personnes sans hypertension qui ont reçus 9 g de suppléments d’huile de poisson ou un placébo d’huile d’olive pendant huit semaines.
À la fin de l’étude, les chercheurs ont trouvé que les participants ayant pris les suppléments d’huile de poisson avaient considérablement diminué la quantité de stress mental sur leur rythme cardiaque—améliorant efficacement les contrôles neurologiques et cardiovasculaires et diminuant l’activité de la réponse nerveuse.
Bien que la recherche montre que l’huile de poisson puisse aider à soulager la tension sur le cœur en atténuant le stress mental, il est également important de maintenir une routine d’exercices physiques, de boire beaucoup d’eau et de manger des aliments entiers et naturels.
Appliquer ces étapes, y compris prendre des suppléments d’huile de poisson, peut renforcer votre cœur, votre métabolisme et votre immunité—vous assurant une vie en pleine santé!
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Référence
1.Fish Oil Could Blunt Effects Of Mental Stress On Heart, Small Study Suggests; huffingtonpost.com; 18 June 2013.
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