Faibles Niveaux de Mélatonine & Diabète de Type 2: Une Étude

La Mélatonine est une hormone naturelle que notre cerveau produit qui favorise le sommeil, aide à régulariser les habitudes de sommeil et renforcer le métabolisme et l’immunité.

Une étude récente montre que les individus ayant de faibles niveaux de mélatonine en dormant courent un risque plus élevé de développer du diabète de type 2.

Qu’est-ce que le Diabète?

Le diabète se produit lorsque l’organisme ne produit pas assez d’insuline et n’est donc pas en mesure de fournir le glucose aux cellules pour être utilisé en énergie. Au lieu de cela, le sucre commence a augmenté dans le sang, entrainant des dommages aux nerfs et aux vaisseaux sanguins.

Recherche

L’hôpital Brigham et Women’s Hospital à Boston ont testé des échantillons de sang et d’urine de 370 femmes ayant développées du diabète de type 2 de l’année 2000 à 2012 et 370 femmes correspondantes de même ethnicité qui non pas développées la maladie. La recherche a également pris en compte: les niveaux d’activité physique, le régime alimentaire, les habitudes de sommeil, les habitudes de tabagisme et les antécédents familiaux de diabète de type 2.

Conclusion

Le Journal of the American Medical Association states, “Les femmes ayant de faibles niveaux de mélatonine la nuit doublent leur risque de développer le diabète de type 2 par rapport à celles avec des niveaux de mélatonine élevés. C’était le cas avant même que les chercheurs prennent en compte les autres facteurs de risque de diabète de type 2, tels que le surpoids ou l’obésité, les antécédents familiaux de la maladie, le régime alimentaire et le tabagisme.”

Même s’il n’a pas encore été découvert pourquoi des niveaux faibles de mélatonine créent un risque accru de développer un diabète de type 2, Ciaran McMullan-chercheur en médecine à Brigham et Women’s Hospital, suggère, ‘’Il est possible que la mélatonine affecte la capacité du pancréas à sécréter de l’insuline, et la sensibilité de l’organisme à l’insuline, ce qui pourrait conduire au diabète de type 2.”

Chez Biovea, nous voulons que tous nos clients produisent des niveaux sains de mélatonine. La première étape est d’apprendre comment recevoir une bonne nuit de sommeil. Voici comment développer de bonnes habitudes de sommeil.

Référence
1.Low Melatonin May Increase Risk of Type 2 Diabetes; USA Today, 2 April 2013.