En vieillissant, notre peau commence à perdre son éclat jeune et naturel et devient plus réceptive aux signes du vieillissement tels que les ridules, les rides et les taches brunes. Bien que nous ne puissions pas retourner dans le temps, nous pouvons mettre en œuvre certaines pratiques pour aider à nourrir et renforcer notre peau….
Nous savons tous que le stress peut avoir un effet néfaste sur notre santé y compris: la prise de poids, l’hypertension et le manque de sommeil. Mais si le stress continue de s’aggraver, il peut commencer à affaiblir et à endommager la peau. Comment le Stress Affecte-t-Il la Peau? Les hormones du stress appelées cortisol…
Notre alimentation influe aussi sur notre vision. Oméga-3, vitamines, pigments et autres antioxydants sont des nutriments indispensables au bon fonctionnement de nos cellules visuelles. Alors où les trouver et que manger pour une bonne vue? En savoir plus >
L’huile de poisson est connue pour aider à améliorer et renforcer les fonctions cardiovasculaires, améliorer l’immunité et favoriser une tension artérielle saine. Mais saviez-vous qu’elle pouvait également soulager le stress mental? Selon les chercheurs de l’Université Technologique du Michigan, l’Université Médicale de New York et Mayo Clinic, l’oméga-3 acides gras contenu dans l’huile de poisson,…
Maintenir un cœur sain est l’un des aspects fondamentaux pour vivre une vie longue et en bonne santé. Nous savons que faire de l’exercice quotidiennement, boire beaucoup d’eau et manger des aliments naturels et entiers peuvent aider à renforcer votre cœur et la santé en général. Mais que pouvez-vous faire pour aider à renforcer votre…