Nous mangeons trop de viande et en particulier trop de viande rouge ! À l’heure où les bénéfices d’une alimentation végétarienne – même un jour par semaine – sont de plus en plus reconnus, le soja apparaît comme une protéine de substitution très intéressante. Mais quels sont les bienfaits du soja ? Et que risque-t-on…
Vous avez probablement remarqué que certaines personnes ont moins de difficultés lorsqu’il s’agit de maintenir un poids équilibré. Ceci a souvent rapport avec le métabolisme, mais saviez-vous qu’il existe différents types de taux métabolique et que vous pouviez ajuster votre régime alimentaire selon vos besoins métaboliques? Découvrez les différents types de taux métaboliques et comment…
La perte et l’affinement des cheveux peuvent être une expérience embarrassante et gênante chez les hommes et les femmes. Les crèmes, sprays et suppléments qui contiennent des ingrédients régénérateurs peuvent aider avec la perte des cheveux mais peuvent ne pas fonctionner pas assez rapidement. Nous allons parler de la dernière technologie en matière de repousse…
Mettez votre téléphone en mode silence, éteignez la télévision et mettez un signe sur la porte “ne pas déranger”—il est temps d’évacuer les problèmes de la journée et de calmer vos sens. Voici cinq façons simples qui peuvent vous aider à vous détendre et à soulager le stress: 1. Laissez-vous tenter par une friandise saine….
Faire de l’exercice quotidiennement, boire beaucoup d’eau, manger équilibré et recevoir un sommeil adéquat toutes les nuits peut aider à maintenir votre santé et votre bien-être. La médiation est une étape supplémentaire qui peut booster vos fonctions mentales, réduire le stress, augmenter la créativité et c’est plus facile que vous le pensez. Découvrez comment méditer…