Le Sodium est un nutriment essentiel que notre corps a besoin pour fonctionner correctement. La source principale de sodium est le sel. Nous consommons en moyenne trop de sel, ce qui peut entrainer de l’hypertension et d’éventuelles complications cardiaques. L’apport journalier recommandé de sel devrait être au maximum de 2300 milligrammes. Voici 5 façons simples…
L’extrait de racine de curcuma est dérivé de la plante aromatique originaire du Sud-Est de l’Inde. Il est traditionnellement utilisé dans le chutney et le curry et dispose également d’un ensemble de bienfaits uniques pour la santé. Réduit l’inflammation. L’extrait de racine de curcuma contient un composé bioactif, anti-inflammatoire appelé curcumine qui a montrée traiter…
Maintenir un cœur sain peut avoir un effet considérable sur la santé en général, aidant à stabiliser votre métabolisme et favoriser les systèmes digestif, nerveux et immunitaire. Un cœur faible associé à de mauvaises habitudes alimentaires peut augmenter les risques de complications sérieuses. Selon de récentes études, les chercheurs affirment que l’acide oléique trouvé dans…
Les œufs sont trouvés dans de nombreuses recettes et c’est parce qu’ils sont délicieux ! Nous savons tous que les œufs contiennent une source importante de protéines mais connaissez-vous les autres bienfaits des œufs pour la santé ? Cette nous allons partager ces trois autres raisons pour lesquelles les œufs sont excellents ! Riches en…
Crèmes, toners et hydratants—cela peut être un défi de choisir le bon produit de soin pour votre peau. Avant de passer au peigne fin tous les traitements pour la peau disponibles, commençons avec ce qu’il faut manger. Voici cinq fruits qui peuvent améliorer la peau et la laisser visiblement plus jeune et plus éclatante! Tomates…