5 Fantastiques Fruits pour Améliorer la Peau

Crèmes, toners et hydratants—cela peut être un défi de choisir le bon produit de soin pour votre peau. Avant de passer au peigne fin tous les traitements pour la peau disponibles, commençons avec ce qu’il faut manger. Voici cinq fruits qui peuvent améliorer la peau et la laisser visiblement plus jeune et plus éclatante!

Tomates

Les tomates contiennent un puissant antioxydant appelé lycopène. Ce pigment naturel peut aider à protéger votre peau des coups de soleil et du vieillissement prématuré qui peut être causé par les expositions aux rayons UV nocifs. Les tomates peuvent également renforcer la peau en inhibant les enzymes qui entrainent la dégradation du collagène.

Kiwis

Les Kiwis sont riches en vitamines C et E qui contiennent des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger la peau des dommages des UV. Les kiwis peuvent également aider à améliorer l’hydratation de la peau et combattre les signes du vieillissement prématuré, tels que les traits fins et les rides.

Avocats

Les avocats sont riches en matière grasse mono-saturée et en caroténoïdes, qui sont connus pour renforcer les fonctions cardiovasculaires et améliorer les cellules de la peau. Largement utilisés dans les masques pour visage naturels, les avocats peuvent favoriser la douceur de la peau tout en la protégeant des dommages environnementaux néfastes et la dégradation du collagène.

Baies

Choisissez: framboises, myrtilles ou fraises. Chaque-une de ces délicieuses baies contient un profile riche en antioxydants qui peut protéger votre peau des dommages du soleil ainsi que favoriser la production du collagène, ce qui peut maintenir la santé de la peau qui est également plus douce et plus lisse.

Citrons

Il semble que ce fruit acidulé peut être utilisé pour presque tout—des produits nettoyants aux produits apaisant la digestion. Les citrons sont puissants grâce à leurs composés antibactériens et leurs acides neutres qui peuvent exfolier les cellules de la peau mortes, favoriser de nouvelles cellules et nettoyer les impuretés de la peau.

Référence
1.Emling, Shelley. 5 Fabulous Fruits For Gorgeous Skin. HuffPost.com. 19 September 2014.