Pour beaucoup de gens, les fêtes sont remplies de bonne compagnie, de bons souvenirs et de délicieux repas. Malheureusement, toute cette nourriture délectable peut faire des ravages sur votre système digestif. La santé intestinale est essentielle pour garder votre corps en état de fonctionner. Presque 70 pour cent du système immunitaire est logé dans votre…
Qu’est-ce que la Maca? Maca (pas matcha!) est un légume crucifère également connu sous le nom de ginseng péruvien. Depuis au moins 2000 ans, elle pousse dans les Andes péruviennes. En Amérique du Sud, elle est traditionnellement utilisée comme un médicament et est un ingrédient clé de la maca chicha, qui est une bière fermentée…
Si vous avez remarqué une poussée de gourou en matière de beauté et de fitness au sujet des suppléments de collagène, vous n’êtes pas le seul. Le collagène est devenu un supplément populaire parmi ces groupes parce qu’il aide de nombreuses parties du corps. Maintenant, les gens se demandent cependant si les protéines de collagène…
La Vitamine B12 est essentielle pour la santé en général et peut être facilement trouvée dans les viandes rouges, le porc et le poisson. Cependant, cela peut parfois présenter un problème pour les personnes qui choisissent de ne pas manger de viande, que ce soit par choix personnel ou allergies ou intolérance. Ne pas manger…
Prendre soin de vos cheveux est une partie de votre routine de beauté importante et utiliser des masques pour cheveux est une excellente façon de leur apporter un booste sain ! La meilleure partie est que vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent pour nourrir vos cheveux. Ci-dessous se trouvent trois masques pour cheveux…