Qu’est-ce que manger sainement ? Manger sainement est d’une simplicité trompeuse. La tendance est de ne manger que des aliments entiers ou réels. Cela signifie consommer des aliments qui ont été peu ou non transformés, raffinés et manipulés. Essentiellement, des aliments aussi proches que possible de leur forme naturelle. La difficulté Une alimentation saine semble assez…
En cette Saint-Valentin, évitez les gâteaux et pâtisseries trop traités. À la place, faites votre propre recette de dessert saine! Votre partenaire adorera et appréciera les efforts que vous avez déployés pour créer quelque chose en ce jour spécial. Découvrez nos savoureux cupcakes velours rouge à la betterave! Contrairement aux cupcakes de velours rouge traditionnels,…
Les adaptogènes sont des remèdes à base de plantes qui peuvent aider à équilibrer la réponse naturelle du corps au stress et à la fatigue. Regardez le commentaire de n’importe quel influenceur Instagram et vous trouverez probablement une sorte de tonique ou de smoothie avec une poignée de ces herbes mélangées. Adaptogènes populaires Il existe…
Il semble que peu importe où vous regardez ces jours-ci, quelqu’un que vous connaissez se consacre à la préparation des repas semaine après semaine. Malheureusement, beaucoup de ces délicieuses recettes sont axées sur les protéines animales. Ne craignez rien, nous assurons les arrières des végétaliens et des végétariens avec cette délicieuse recette de repas préparé…
Qu’est-ce que le Régime Pegan ? Le régime Pegan emprunte les aspects les plus sains du régime paleo et végétalien afin d’offrir aux consommateurs soucieux de leur santé les meilleurs des deux mondes. À la base, le régime Pegan encourage les gens à manger de vrais aliments entiers, faibles en sucre et en glycémie et riches…