Stimulez Votre Métabolisme avec ces 6 Aliments

Lorsqu’il s’agit de maintenir ou de perdre du poids, un métabolisme sain est essentiel. Apportez à votre métabolisme l’aide supplémentaire dont il a besoin avec ces ingrédients revigorants et bons pour la santé.

Vinaigre de Cidre de Pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un booster de métabolisme. Non seulement il aide à équilibrer le système digestif et favoriser une glycémie saine, mais il stimule également naturellement le métabolisme—longtemps après l’avoir consommé.

Baies

Les baies sont bien connues pour leur goût délicieux et leur apport en antioxydants. En effet, toutes les baies, en passant de la framboise à l’acai aux bleuets, ont l’incroyable capacité de favoriser les niveaux d’énergie et la santé métabolique avec leur composition de fibres, de flavonoïdes et leurs produits phytochimiques nourrissants.

Haricots Rouges

Riches en fibres, les haricots rouges vous apportent un sentiment de satiété, améliorent la sensibilité de votre corps à l’insuline et boostent l’énergie.

Cannelle

Bien que la cannelle soit bénéfique pour le métabolisme, elle favorise également la santé de l’ensemble du corps. La cannelle favorise naturellement les niveaux de glycémie ce qui facilite la gestion du poids.

Thé Vert

Cet antioxydant puissant a été utilisé pendant des milliers d’années pour ses propriétés qui combattent les radicaux libres. Mais le thé vert favorise surtout les processus thermogéniques et les fonctions métaboliques.

Épices & Poivres

Incorporer des aliments épicés à votre régime alimentaire peut améliorer efficacement votre métabolisme. Une étude a montré que ceux qui utilisent des épices dans leurs recettes quotidiennes brûlent jusqu’à 1 000 calories en plus chaque jour que ceux qui ne consomment pas d’épices.