Remèdes Maison pour Aider à Soulager les Coups de Soleil

Il est important que vous exposiez votre corps aux rayons du soleil avec modération. Permettez à cette lumière chaleureuse de toucher vos bras, jambes, visage, poitrine et dos afin qu’elle puisse vous fournir une quantité efficace de Vitamine D—un nutriment vital qui peut favoriser la croissance osseuse, la santé des reins et renforcer l’immunité. Mais soyez vigilent, car trop de soleil peut entrainer des coups de soleil qui peuvent être très douloureux et freiner votre détente, de plus une exposition répétée au soleil peut entrainer des lésions cutanées permanentes.

Des remèdes apaisants tels que l’Aloe Vera peut être administré en usage externe et interne pour aider à soulager l’inflammation. Cependant, il existe d’autres excellents aliments protecteurs de soleil qui peuvent diminuer les douleurs des coups de soleil. Et le meilleur, c’est que vous pouvez les trouver dans votre cuisine!

Pommes de Terre: Ce n’est peut-être pas le meilleur aliment lorsque vous essayez de perdre du poids, mais l’amidon de la pomme de terre est un remède parfait pour aider à apaiser les coups de soleil. Coupez simplement une pomme de terre crue en rondelles et frottez-les sur les zones les plus sensibles.

Avoine: Un bon petit déjeuner et puissant pour le soulagement des brûlures! L’avoine contient des avenanthramides (composé anti-inflammatoire) qui a la capacité d’apaiser les démangeaisons et les irritations de la peau, y compris les coups de soleil. Pour de meilleurs résultats, broyez une tasse de farine d’avoine et ajoutez-le dans un bain d’eau froide, trempez et continuez ce procédé si nécessaire.

Tomates: Riches en lycopène (un antioxydant qui protège la peau et combats les radicaux libres), les tomates peuvent protéger votre peau des méfaits du soleil. Selon une étude, les personnes qui ont mangé 5 cuillères à soupe de concentré de tomate pendant 3 mois étaient mieux protégés naturellement contre les coups de soleil (amélioration de la protection de près de 25%).

Concombres: Offrant de grandes quantités d’eau apaisante et de nutriments, les concombres sont un puissant remède naturel qui soulagent les coups de soleil et les démangeaisons. Écrasez en purée un concombre entier et appliquez-le directement sur votre peau pour un soulagement rapide.

Vinaigre Blanc: Contenant un acide acétique naturel, le vinaigre blanc peut être utilisé comme une solution anti-inflammatoire qui peut efficacement atténuer la douleur pendant environ 20minutes. Plongez un gant de toilette dans du vinaigre blanc et tapotez directement sur les zones affectées.

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Référence
1.13 Foods That Fight Sunburn; Prevention.com.