Que sont les graines de Chia? Le Nouveau Super Aliment
Les graines de Chia sont en train de devenir très populaires dans le milieu de la nutrition grâce à leurs nombreux bienfaits sur la santé.Les graines de Chia proviennent de la plante Salvia hispanica, qui vient du Mexique et de l’Amérique du Sud. Elles contiennent de puissants nutriments qui favorisent le bien-être : acides gras oméga-3, protéines, fibres, fer, magnésium et de hauts niveaux de calcium.
Quels sont les bienfaits des graines de Chia?
Les nutriments puissants des graines de Chia augmentent les niveaux d’énergie et améliorent la résistance physique. Les fibres dans les graines de Chia aident à se sentir mieux, tout en aidant à perdre du poids. Elles contiennent également un niveau élevé d’antioxydants très puissants qui aident à combattre les dommages des radicaux libres.
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