Des Plantes Pour Une Tension Artérielle Saine

Des millions de personnes à travers le monde font de l’hypertension & beaucoup ne le savent pas encore.

C’est probablement pourquoi l’hypertension artérielle est surnommée le « tueur silencieux » ; Elle fait des dégâts sans symptômes immédiats. Une tension artérielle de plus de 140/90 mmHg est considérée comme dangereuse, et sans changements au niveau de l’hygiène de vie, les artères, les tissus du cœur et les reins peuvent être atteints.

Pour maintenir ou faire baisser votre tension naturellement, essayez ces plantes ultra saines pour le cœur :

Aubépine

L’aubépine a été utilisée pour favoriser la santé du cœur et une tension artérielle normale depuis les années 1800, lorsque les médecins l’utilisaient chez les patients ayant des problèmes cardiovasculaires. Ses baies sont riches en flavonoïdes et en oligomères procyanidoliques (OPC) qui favorisent la circulation sanguine, protègent contre les radicaux libres et peuvent même aider à dilater les vaisseaux sanguins.

Cannelle

Cette épice parfumée et largement cultivée regorge d’antioxydants et d’huiles volatiles qui réduisent l’inflammation et combattent les radicaux libres. La cannelle est particulièrement bénéfique pour la santé du cœur et peut réellement aider à faire baisser la tension artérielle et le cholestérol LDL.

Ail

Les nombreux bienfaits de l’ail pour la santé sont bien connus. L’ail peut favoriser une tension artérielle saine, mais il peut aussi favoriser la longévité et la santé en général. L’ail contient un composé appelé allicine qui donne à l’ail son odeur distincte et permet aux vaisseaux sanguins de se dilater et d’améliorer la circulation.

Graines De Céleri

Le plus abondant composé phytochimique dans le céleri est appelé phtalide. Les phtalides détendent naturellement les parois artérielles, ce qui facilite la circulation du sang dans les artères. 1 Cela favorise une artérielle plus saine et améliore la circulation.

Gingembre

Cette plante aromatique et épicée a d’innombrables bienfaits pour la santé, mais elle est couramment utilisée pour calmer l’inflammation dans le corps. Non seulement le gingembre favorise une réponse inflammatoire saine, mais c’est aussi un antioxydant qui aide à protéger le système cardiovasculaire des radicaux libres.