En vieillissant, notre corps produit de faibles niveaux d’inflammation, ce qui peut causer de l’inconfort. Une inflammation non traitée et excessive peut entrainer d’autres problèmes de santé, tels que l’arthrite et des douleurs articulaires. Voici trois nutriments qui peuvent aider à maintenir des tissus conjonctifs forts pour des articulations en bonne santé.
La Glucosamine Soulage la Douleur Articulaire
La Glucosamine est un composé naturel qui est produit dans le corps et trouvé dans le liquide entourant les articulations en bonne santé. La Glucosamine est utilisée dans le corps pour aider à la production d’une variété de composés nécessaires pour la croissance des tendons, ligaments, cartilages et le liquide synovial. La Glucosamine peut aider à soulager la douleur articulaire en offrant une aide aux articulations affectées.
La Chondroïtine Améliore la Mobilité
La Chondroïtine est un composé chimique naturel trouvé dans les articulations et cartilages en bonne santé. Fabriquée à partir de sources animales, le sulfate de chondroïtine est couramment utilisé seul ou en association avec d’autres produits tels que la glucosamine, pour réduire les symptômes liés à l’arthrose. Lorsqu’utilisées ensemble, la glucosamine et la chondroïtine ont montré, dans des études cliniques, réduire la douleur et améliorer les fonctions des articulations chez les personnes souffrant d’arthrose.(1)
Le MSM Renforce les Tissus Conjonctifs
Le Methylsulfonylmethane, ou MSM, est un composé qui est produit dans le corps. Riche en soufre, ce composé est utilisé dans notre corps pour une variété de fonctions essentielles et des études ont montré que le MSM peut aider à réduire la douleur et renforcer les tissus conjonctifs chez les personnes souffrant de douleurs situées au niveau du genou. Des patients souffrants d’arthrose au niveau du genou ont aperçu des résultats sous 12 semaines d’essai, en utilisant 3 g de MSM deux fois par jour (6 g/jour au total), diminuant considérablement la douleur et améliorant les fonctions physiques et les activités quotidiennes sans effets secondaires importants.(2)
Référence
1. LaValley MP, McAlindon TE. Glucosamine and chondroitin for treatment of osteoarthritis: a systematic quality assessment and meta-analysis. JAMA. 2000 Mar 15;283(11):1469-75.)
2. Axelrod LJ, Kim LS. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Osteoarthritis Cartilage. 2006 Mar;14(3):286-94. Epub 2005 Nov 23.
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