Le stress, le manque d’exercices physiques et manger plus de glucide peuvent augmenter la prise de poids non désirée. Mais les chercheurs pensent qu’il existerait une autre raison qui pourrait entrainer une prise de poids: le manque de Vitamine D.
La Vitamine D peut vous offrir la quantité requise d’UI (unité de mesure), qui peut renforcer le collagène, favoriser la vigilance d’esprit, soulager les sentiments dépressifs, fortifier l’immunité et stimuler le métabolisme pour aider votre corps à brûler les graisses et offrir un booste naturel d’énergie.
Comment la Vitamine D Brûle-T-Elle les Graisses: Le composé dans la Vitamine D relie toutes les cellules de votre corps, y compris ces cellules graisses agaçantes. Lorsque cela se produit, la Vitamine D signale les récepteurs du cerveau, lui demandant essentiellement s’il devrait stocker la graisse ou aider à la convertir en énergie utilisable. Si vous avez de la graisse non désirée, votre cerveau indiquera à la Vitamine D de l’éliminer!
Pour maintenir un poids idéal, il est indispensable de faire de l’exercice quotidiennement, boire beaucoup d’eau et recevoir au moins huit heures de sommeil. Pour une petite aide supplémentaire, pour brûler du poids, vous pouvez également prendre des suppléments de Vitamine D—un nutriment riche, essentiel qui peut favoriser la santé physique et mentale.
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Référence
1.Vitamin D Benefits: Weigh Less, Smile More!; womenshealthmag.com; 24 July 2012.
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