Des Aliments Naturels Pour Réduire l’Inflammation des Articulations

L’inflammation est une réponse immunitaire produite par votre corps pour faire face à des stimuli nocifs, comme par exemple une blessure. Cette semaine, dans Demandez à Biovea: Réponses à Vos Questions, nous allons parler de quelques aliments naturels qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à promouvoir votre liberté de mouvement.

Fruits & Légumes: Grâce à leurs composés anti-inflammatoires, les fruits et les légumes apportent à votre corps un large éventail de nutriments essentiels. Les fruits et légumes comme les pommes, les bleuets, les fraises, les cerises, les mangues, les légumes verts feuillus, l’ail et les oignons rouges peuvent encourager une réponse inflammatoire saine pour un confort articulaire accru.

Graines & Noix: Riches en acides gras essentiels, surtout en oméga-3, oméga-6 et oméga-9. Ces acides gras contiennent des composés uniques: l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). On a découvert que les graines et les noix pouvaient aider à améliorer le confort articulaire et augmenter la souplesse des articulations. Les graines et les noix comme par exemple les graines de lin, les graines de chia, les noix, les noix de pécan, les pignons de pin, le chanvre et les arachides peuvent réduire l’inflammation et améliorer la mobilité articulaire.

Herbes Fraîches: Elles contiennent des niveaux élevés de composés anti-inflammatoires. Les herbes fraîches peuvent aider à apaiser les douleurs dans les genoux, les hanches, le dos et plus encore. Le basilic, le poivre de Cayenne, la cannelle, le gingembre, le romarin et le curcuma sont des herbes naturelles qui peuvent également être prises sous forme de complément alimentaire afin de soulager l’inflammation des articulations et améliorer la mobilité.

Chez BIOVEA, nous voulons que nos clients soient heureux et en bonne santé avec des articulations saines. La consommation de ces aliments peut vous aider et si vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire, les compléments Superflex, Acide Hyaluronique, MSM et Glucosamine peuvent aider à la relaxation musculaire, à réduire l’inflammation et à améliorer la souplesse de vos articulations.

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