À mesure que nous en apprenons davantage sur le rôle crucial du système digestif, les bienfaits connus des probiotiques pour notre santé générale continuent à augmenter. En fait, le système digestif joue un rôle dans presque tous les aspects de la santé humaine.
Voilà certains des avantages que vous ne réaliserez peut-être pas que les probiotiques peuvent avoir sur votre esprit, votre corps et votre vie en général!
Ils peuvent vous faire économiser de l’argent
Selon une étude récemment publiée dans Frontiers in Pharmacology, l’utilisation généralisée des probiotiques pourrait faire économiser aux consommateurs les coûts des soins de santé et réduire l’impact économique lié à la perte de productivité due à l’absence des travailleurs malades.
Soutenir l’immunité naturelle
Les probiotiques ne sont pas seulement bénéfiques pour le système digestif. Bien que ces bonnes bactéries aident à maintenir l’équilibre des bactéries dans votre intestin pour favoriser la digestion, elles peuvent également contribuer à la santé du système immunitaire.
Plus de 70% de votre système immunitaire et le deuxième plus grand système neurologique (après le cerveau) sont situés dans l’intestin. Les chercheurs pensent que même les problèmes que vous pouvez ne pas associer à la santé digestive dépendent de la composition des bactéries dans l’intestin.
Gestion des allergies
Les allergies sont médiées par la composition des bactéries dans votre intestin. En aidant à réduire l’inflammation intestinale et systémique, les probiotiques peuvent favoriser une réponse immunitaire favorable afin de fournir un soulagement saisonnier pour mieux gérer les allergies.
Incorporer des probiotiques à votre régime alimentaire
Notre mode de vie moderne peut être particulièrement sévère pour le système gastrique, et plusieurs signes indiquent que votre microbiome intestinal n’est pas au top de sa forme, mais vous pouvez apporter quelques modifications à votre mode de vie pour le soutenir. L’une de ces tactiques consiste à incorporer des probiotiques, qui fournissent des bonnes bactéries qui permettent de réguler votre écosystème interne.
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Une autre étude récente a révélé qu’un exercice régulier peut être un autre moyen efficace de favoriser la santé de vos intestins. Lire la suite ici.
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