Éteignez Votre Téléphone et Allez Vous Coucher
Beaucoup de gens ont l’habitude de regarder la télévision ou d’être sur leur tablette avant d’aller se coucher. Une nouvelle étude montre que cela peut avoir des effets négatifs sur vos habitudes de sommeil. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez éteindre votre tablette ou smartphone et aller vous coucher. Cela peut augmenter la prise…