Nous voulons tous maintenir une peau lisse et douce de bébé mais en vieillissant l’inévitable se produit toujours. Lorsque nous sommes jeunes, la peau frise la perfection. Mais en vieillissant, la peau devient plus sensible aux rides, aux tâches de soleil, au manque d’élasticité et autres défauts qui détruisent la beauté naturelle de la peau….
Les réveils peuvent être difficles. Que votre réveil sonne à répétition ou que vous êtes constamment en retard, une chose est sure: il doit exister une meilleure façon de se réveiller. Bien que les matins ne soient pas plaisants pour tous, les personnes matinales ont des habitudes spécifiques qui leur permettent d’être de bonne humeur…
Les personnes physiquement actives avec de bonnes habitudes de fitness ont tendance à être plus heureuses tout au long de leur vie. Si vous avez des difficultés à maintenir un style de vie actif ou vous êtes frustré(e) avec votre routine actuelle, vous faites peut-être quelques erreurs de fitness. 1. Ne pas avoir de programme La…
En vieillissant, notre corps commence à perdre les nutriments essentiels qui aident spécifiquement à maintenir la santé oculaire. La dégénérescence maculaire ou DMLA peut entrainer la perte de la vue. Les aliments tels que les légumes à feuilles vertes et les légumes colorés, ainsi que le poisson peuvent améliorer la santé maculaire mais peuvent ne…
Les fringales se produisent au mauvais moment—souvent juste avant le coucher ou entre le petit déjeuner et le déjeuner lorsque vous essayez d’être efficace au travail. Manger un goûter équilibré peut arrêter les fringales et favoriser le métabolisme pour maintenir votre poids. Voici quatre collations qui peuvent satisfaire votre faim et aider avec vos efforts…