Aliments Naturels pour Protéger & Renforcer la Peau

Ceux ne sont pas uniquement les lotions qui aident à renforcer la peau et lui apportent une apparence plus jeune; mais également ce que vous mangez. Cette semaine dans Demandez à Biovea: Réponses à Vos Questions, nous allons parler des cinq aliments naturels qui peuvent aider à combattre le vieillissement prématuré et stimuler la croissance de nouvelles cellules.

Laitue Romaine: Avec seulement six feuilles, la Laitue Romaine peut vous offrir 45% de apport quotidien en Vitamine K et 100% de votre apport quotidien en Vitamine A, ce qui aide à générer les cellules nouvelles de la peau, combattre le vieillissement prématuré de la peau et favoriser la santé cardiovasculaire.

Pommes: Contenant de la quercétine, un puissant antioxydant qui est trouvé dans l’épluchure, les pommes offrent une protection contre les rayons UV nocifs qui peuvent entrainer des maladies de la peau tels que le Psoriasis.

Œufs: Manger uniquement un œuf par jour suffit à aider à augmenter les niveaux sanguins de la lutéine et de la zéaxanthine, deux antioxydants qui aident à protéger la peau des méfaits des rayons UV qui peuvent entrainer des taches brunes. Les œufs hydratent, adoucissent et renforcent également la peau, assurant le maintien de l’hydratation naturelle de la peau.

Huile d’Olives Extra Jeunes: Riche en acides gras essentiels, l’huile d’olives extra jeunes protège la peau contre l’exposition des rayons UV, favorise l’hydratation naturelle et permet une bonne circulation sanguine, ce qui améliore considérablement la force de la peau et les fonctions cardiovasculaires.

Céréales: Contrairement aux glucides raffinés qui manquent de nutrition et augmentent les graisses non désirées, les céréales contiennent des niveaux élevés d’antioxydants et de fibres qui sont connus pour combattre les dommages des radicaux libres, renforcer les cellules de la peau et stimuler une perte de poids naturelle.

Laissez-nous un commentaire et partagez avec nous votre aliment préféré qui peut renforcer votre peau!

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Référence
1.The Pretty Skin Diet; Prevention.com.