5 Aliments pour Booster Naturellement le Collagène

Il existe de nombreux aliments qui peuvent donner à votre peau un regain de collagène! Essayez d’incorporer certains de ces aliments délicieux et nutritifs à votre alimentation.

1. Bouillon d’os

Saviez-vous que le bouillon d’os est essentiellement du collagène cuit? Merci à cela, c’est un moyen puissant d’aider à booster  le collagène dans votre peau!

2. Légumes à feuilles vertes

Votre salade peut également donner à votre peau un coup de pouce au collagène. Incorporez des légumes à feuilles vertes comme les épinards et le chou frisé au lieu de la romaine et des légumes plus clairs la prochaine fois que vous préparerez votre repas. Encore plus impressionnant? Les légumes verts foncés offrent des antioxydants qui peuvent protéger votre peau!

3. Protéine maigre

Les protéines naturellement riches en oméga-3, comme le maquereau, le saumon et le thon, ainsi que la viande nourrie à l’herbe aident à protéger la membrane adipeuse qui entoure les cellules de la peau. Les oméga-3 contenus dans ces protéines renforcent également l’apparence de vos cellules cutanées, leur donnant ainsi une apparence plus jeune et plus saine!

4. Baies

Comme les légumes à feuilles vertes, les baies comme les myrtilles, les fraises, les mûres et plus encore sont toutes riches en antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules de votre peau tout en donnant à votre peau un regain de collagène!

5. Ail

L’ail fournit au corps des ingrédients naturels qui aident le collagène endommagé et contient naturellement du soufre, élément essentiel à la production de collagène.

Suppléments & Poudres de Collagène de BIOVEA

Que ce soit les allergies ou les papilles qui vous empêchent d’incorporer certains de ces aliments dans votre alimentation, ne vous inquiétez pas. BIOVEA propose une gamme de suppléments et de protéines de collagène pouvant donner un petit coup de pouce à votre corps. Cliquez ici pour explorer nos options disponibles!