5 Recettes de Désintoxication pour Nettoyer Votre Organisme

désintoxication, recettes de désintoxicationNettoyer ou désintoxiquer votre organisme est une façon saine d’éliminer les radicaux et les toxines nocifs qui sont accumulés par les facteurs de l’environnement tels que: le stress, le déséquilibre hormonal, la pollution, le régime alimentaire et les maladies. Cela peut également être une excellente façon de perdre l’excès de poids autour de la taille, permettant de rentrer plus facilement dans votre robe ou pantalon préféré. Voici les cinq recettes naturelles de désintoxication que vous pouvez faire à la maison.

Désintoxication au Citron

Contenant de l’acide ascorbique naturel, la limonade élimine naturellement et efficacement les toxines néfastes de l’organisme—ce qui en fait un élément de base dans les recettes de désintoxication! Mélangez 2 cuillères à soupe de jus de citron fraichement pressé, 2 cuillères à soupe de sirop d’érable pur et un dixième de cuillère à  café de poivre de Cayenne dans  236ml d’eau purifiée. Pour de meilleurs résultats, buvez 6 à 8 verres par jour.

Désintoxication aux Légumes Verts

Principalement préparée avec des légumes verts, cette désintoxication est riche en vitamines, minéraux et enzymes digestives qui peuvent vous apporter un nettoyage doux et bon pour la santé.

Ingrédients:

3 carottes

3 feuilles de chou frisé

2 branches de cèleri

2 betteraves

1 navet

½ botte d’épinard

½ chou

½ bouquet de persil

½ oignon

2 gousses d’ail

Mélangez tous ces ingrédients avec de l’eau et mixez-le dans un mixeur.

 Thé de Pissenlit

Une excellente source de vitamine A, potassium, fer, et calcium, le pissenlit est un diurétique naturel qui peut aider à améliorer la digestion tout en éliminant les toxines de l’organisme par le foie et les reins. Ajoutez simplement 2 cuillères à café de feuilles de pissenlit écrasé à 236ml d’eau bouillie et laissez infuser pendant environ 10 minutes.

Jus de Canneberge

Connu pour ses composés antibactériens et largement utilisé pour aider à traiter les infections des voies urinaires, le jus de canneberge fraichement pressé et riche en antioxydant, vitamines C et de manganèse. Pour préparer cette boisson désintoxiquante, diluez un quart de jus de canneberge pour quatre quart d’eau, ajoutez 1 cuillère à soupe de pectine de pomme,  1 cuillère à soupe de fibres de psyllium, ceci aide à stimuler l’élimination intestinale et à favoriser la santé du métabolisme et du système immunitaire.

Smoothie aux Fruits avec de l’Huile de Lin & de Lécithine

Les fruits sont riches en fibres, vitamines essentielles, minéraux, composés soutenant l’immunité et des boosters de métabolismes. Ce mélange de fruits contient également de l’huile de lin et de lécithine qui apportent à votre organisme les acides gras dont il a besoin pour aider avec la désintoxication.

Ingrédients:

236ml de jus d’orange

118ml d’eau

90g de bananes et fraises ou yaourt

1,5cm de gingembre

1 petite gousse d’ail

1 cuillère à soupe d’huile de lin

1 cuillère à soupe de granules de lécithine

1 cuillère à soupe de jus de citron fraichement pressé si vous le désirez

1 cuillère à soupe de protéine ou de poudre de Spiruline

Mélangez tous ces ingrédients avec de l’eau et mixez-les dans un mixeur.

Chez Biovea, nous offrons des suppléments de désintoxication qui peuvent vous aider avec le processus de nettoyage. Des suppléments tels que: le Detox-Rite, le Cleanse-Rite Cure de Nettoyage du Colon de 7 jours, et les Gouttes de Pissenlit  peuvent nettoyer les toxines de digestion, augmenter l’énergie, éliminer l’excès de poids et booster le métabolisme et le système immunitaire.

Référence
1. 5 Natural Detox Drink Recipes; life.gaiam.com