Les suppléments d’Acides Aminés sont une extraordinaire alternative aux stimulants et autres substances qui sont supposés augmenter l’énergie. La caféine et les autres stimulants ont tendance à être inefficaces et plus néfastes à long terme que les suppléments d’acides aminés. Voici les quatre acides aminés qui peuvent améliorer l’énergie et l’humeur.
1. Les suppléments de L-Glutamine sont très connus pour traiter la dépression, la fatigue et les fonctions cérébrales. Lorsque vous êtes stressé, votre corps utilise un grand nombre de glutamines qui peuvent être remplacés en prenant des suppléments de L-glutamine. Ils peuvent également combattre les fringales de sucre et d’amidon.
2. La L-Phénylalanine est un acide aminé essentiel qui n’est pas produit par notre corps. Elle affecte directement notre humeur et énergie et est utilisée pour traiter la fatigue, la dépression, les fringales, la suralimentation et les douleurs chroniques.
3. Le L-Tryptophane est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte les sensations de calme et de bien-être. Une carence en sérotonine peut entrainer la dépression, l’anxiété, l’insomnie, la colère et les changements d’humeur.
4. La L-Tyrosine est un précurseur de l’adrénaline, la dopamine et la noradrénaline qui maintient les sensations de bien-être et d’énergie. La L-tyrosine est utilisée avec succès pour traiter la fatigue, l’humeur, la dépression, la baisse de libido et l’anxiété. Lorsqu’elle est associée à l’iode, elle peut soutenir la santé thyroïdienne.
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Références
1. http://www.naturalnews.com/027145_supplements_energy_supplement.html
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