6 Choses Vous Ne Saviez Pas Au Sujet De L’Ashwagandha

Il est puissant, il est riche en antioxydants, bons pour vous et il a été utilisé pour favoriser la santé et le bien-être pendant des milliers d’années—c’’est l’ashwagandha et il dispose d’une longue liste de bienfaits. Découvrez six faits remarquables sur l’ashwagandha:

1. L’Ashwagandha a été utilisé pendant des centaines d’années. En effet, cette plante puissante remonte à 6000 B.C. lorsuq’il était utilisé en Inde et en Afrique pour favoriser l’énergie, la vitalité et l’endurance.

2. Il peut aider avec la dépression. Utilisé par le monde entier pour favoriser une bonne humeur équilibrée, l’ashwagandha contient des qualités neuroprotectrices et calmantes qui peuvent aider à apaiser les symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression.

3. La traduction du sanscrite de l’ashwagandha est, “l’odeur du cheval.” [1] L’unique nom découle de la réputation de l’ashwagandha qui favorise la vitalité et la force tel qu’un étalon. L’Ashwagandha est également connu sous le nom de ‘Ginseng Indien’ à cause de ses similarités avec le Panax Ginseng.

4. L’Ashwagandha est riche en antioxydants. Ces antioxydants peuvent aider à protéger le corps des dommages des radicaux libres, favoriser le système immunitaire, combattre le vieillissement prématuré et favoriser le bien-être en général.

5. Il favorise l’ensemble du corps. Tout au long de l’histoire, l’ashwagandha a été utilisé pour favoriser une bonne glycémie, la santé cardiaque et l’énergie, mais l’ashwagandha aide surtout la santé mentale et les fonctions cognitives.

6. C’est un adaptogène naturel. Les plantes avec des qualités adaptogènes sont bénéfiques car elles aident le corps à gérer le stress mental et physique, résultant à un système immunitaire plus fort.

Pour en savoir plus sur l’ashwagandha, visitez l’article de Jean-Marc Dupuis qui se penche sur les bienfaits de l’ashwagandha et recommande BIOVEA comme une source fiable où acheter l’ashwagandha.

Référence
1.Saunders, J. (n.d.). What Is Ashwagandha? Retrieved September 16, 2015, from The Chopra Center.