BCAAs pour Aider les Douleurs Musculaires

Scénario: C’est le lendemain d’une séance d’entrainement musculaire intense. Vous vous réveillez, commencez à bouger votre corps et c’est à ce moment que vous les sentez: AÏE! Les douleurs musculaires. Nous les avons déjà tous ressenties auparavant. Pourquoi les muscles font-ils mal après l’entrainement? Et que pouvez-vous faire pour diminuer la douleur? La semaine dernière, nous avons parlé de l’importance des acides aminés en général. Cette semaine, nous allons parler plus précisément de l’impact des acides aminés sur les muscles.

Pourquoi les Muscles Font-Ils Mal?

Les douleurs musculaires ou courbatures (apparition retardée des douleurs musculaires) sont provoquées par des déchirures littérales et un manque d’apport d’oxygène dans les fibres musculaires. Ceci se produit à chaque fois que vous faites travailler votre corps, soit en soulevant des poids à la gym ou en déplaçant des meubles à la maison. Afin de construire des muscles plus jeunes, plus forts, votre corps doit tout d’abord décomposer les vieux muscles et ensuite reconstruire une nouvelle fibre en utilisant une protéine avec des acides aminés.

Les Acides Aminés Aident à Réduire les Douleurs Musculaires

Connus sous le nom de “blocks de construction de protéine’’, les BCAAs (Acides Aminés à Chaines Ramifiées) sont un ensemble spécifique d’acides aminés qui contient de la leucine, isoleucine et valine. Ces acides aminés fonctionnent principalement pour aider à soulager les douleurs musculaires, renforcer l’immunité et augmenter l’énergie et l’endurance.

Leucine: Spécialement conçue pour stimuler la synthèse de la protéine des muscles squelettiques, la leucine peut efficacement aider à construire plus de muscles tout en diminuant les douleurs musculaires.

Isoleucine: Mieux connue pour ses capacités pour augmenter l’endurance, stimuler la coagulation des plaies ouvertes et réparer les tissus musculaires, l’isoleucine est un acide aminé important pour les athlètes et les bodybuilders. L’Isoleucine booste également l’énergie et aide le corps à récupérer des activités physiques vigoureuses.

Valine: Cet acide aminé améliore la régulation du système immunitaire, favorise la récupération des tissus musculaires et augmente l’endurance d’entrainement.

Suppléments d’Acides Aminés

Chez Biovea, nous avons des suppléments d’acides aminés qui peuvent aider avec le processus de récupération musculaire. Des suppléments tels que: Enraged Rebirth, Regeneration et BCAA peuvent augmenter l’énergie et l’endurance, réparer les tissus musculaires, renforcer l’immunité et soulager les douleurs musculaires.