Avoir une taille de guêpe n’est pas seulement une question de poids… mais aussi de digestion. Pour celles et ceux qui veulent afficher un ventre parfaitement plat, mieux vaut donc éloigner certains aliments de l’assiette! En savoir plus >
Les mémoires, les rêves, les motivations, les émotions et le centre de commande, toutes les fonctions du corps se trouvent dans l’organe le plus important de l’organisme: le cerveau. Nous avons déjà parlé de comment maintenir la santé digestive, cardiaque ainsi que les habitudes de sommeil. Il est temps maintenant de parler du cerveau et…
Responsable pour plus de 300 réactions chimiques essentielles dans le corps, le Magnésium aide à renforcer les os, booster l’énergie, améliorer le métabolisme et améliorer la santé en général. Parce que le Magnésium est un élément du métabolisme des glucides, il aide les autres vitamines et minéraux à être absorbés plus efficacement dans les vaisseaux…
L’alimentation bio se définit par une consommation de produits sans engrais chimique, sans pesticides, sans ogm… Les fruits et les légumes arrivent à maturité naturellement et les bêtes sont élevées en plein air et nourries de façon naturelle également. Bref, vous l’aurez compris, les ingrédients secrets pour une bonne alimentation bio sont le temps et…
Pensez à votre corps comme un immeuble; les os constituent la fondation pour votre peau, les ligaments, les muscles et les tendons. Comme un immeuble, sans le bon soutien squelettique, vous ne seriez pas capable de vous tenir debout. Composé de quatre couches différentes: le périoste, compact, spongieux et la moelle, les os sont des…