Égayez Votre Eau!

L’eau est nécessaire. Elle aide toutes les cellules du corps, y compris le bon fonctionnement de tous les systèmes du corps. L’eau est également une partie vitale dans le nettoyage et la désintoxication du corps. Maintenir et consommer une quantité saine d’eau peut aider à éliminer les toxines non souhaitées provenant du stress, des aliments transformés et des polluants de l’environnement. Voici quelques conseils pour augmenter votre hydratation et aider à nettoyer et désintoxiquer le corps.

Citron: Quelques gouttes de ce fruit acidulé favoriseront la désintoxication—expulsant les polluants néfastes de votre corps. Le jus de citron peut également favoriser une bonne digestion et soulager les inconforts tels que la digestion, les brûlures d’estomac, les gaz et les ballonnements.

Pastèque: Conservez une poignée de morceaux de pastèque dans votre congélateur et placez-les dans un verre d’eau pour obtenir une boisson rafraichissante qui peut également offrir d’énormes quantités de vitamines A et C ainsi que du potassium qui peut naturellement désintoxiquer et nettoyer vos systèmes.

Menthe: Que ce soit de la menthe poivrée, de la menthe verte ou du chocolat à la menthe, ajouter la fraicheur et le croquant de la plante à votre verre d’eau peut vous offrir de nombreux bienfaits pour la santé. La menthe contient des niveaux élevés d’huiles essentielles, qui sont connues pour offrir des capacités naturelles antibactériennes, antivirales et antioxydantes pour renforcer l’immunité, améliorer la digestion et combattre les radicaux libres.

Basilic Sacré: Également connu sous le nom de Tulsi, cette plante douce et parfumée offre des composés naturels antibactériens, antifongiques et antioxydants qui peuvent nettoyer et désintoxiquer et par conséquent améliorer votre santé et votre bien-être y compris l’immunité, les fonctions mentales et la digestion.