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    Comment le Varech Peut-Il Améliorer Votre Santé

    Vous l’avez peut-être senti sous vos pieds lorsque vous pataugiez dans l’eau à la plage ou vous l’avez probablement goûté enroulé autour de vos sushis. Le Varech a été utilisé depuis des siècles pour la santé cardiovasculaire ou comme une source d’iode telle qu’au Japon, Chine. Corée, Thaïlande et Vietnam.

    VarechQu’est-ce que le Varech?

    Le Varech est un membre de la famille des algues et vient souvent sous trois variétés différentes: rouge, marron et vert. Le Varech marron et vert (également connu sous le nom Varech ou laitue de mer) sont trouvés dans beaucoup de salades, soupes et autres plats d’accompagnement. Le Varech rouge (connu sous le nom de nori) est traditionnellement utilisé pour entourer autour des sushis.

    Nutriments du Varech

    Le Varech est riche en quantité abondante d’acides aminés, vitamines, antioxydants et autres minéraux tels que le calcium, l’iode, le magnésium et le potassium. Tous ces composés naturels du varech aident à renforcer l’immunité, stimuler la production du métabolisme, construire les muscles et de la nouvelle matière osseuse et aident également avec la digestion.

    L’Important Nutriment: l’Iode

    L’iode est un élément dont votre corps a besoin pour maintenir la santé des fonctions métaboliques, thyroïdiennes et cérébrales. La carence en iode peut entrainer une déficience mentale, rendant la concentration et d’autres tâches régulières plus difficiles et pourrait être susceptible d’entrainer des problèmes de santé mentale. S’il est difficile de vous procurer du varech dans votre région, prendre des suppléments de varech afin d’assurer une bonne nutrition pour maintenir le bon fonctionnement de l’organisme.

    Laissez-nous un commentaire et faites-nous savoir comment vous intégrez l’iode à votre régime alimentaire.

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    commentaires pour 'Comment le Varech Peut-Il Améliorer Votre Santé'

    1. Homnes says:

      Merci pour beaux articles pour nous permettre de rééquilibrer notre alimentation !

    2. Homnes says:

      Les produits de la mer permettent de combler les déficits en iode encore trop courant chez les femmes, de nos jours : http://homnes.com/2014/04/iode-rapprochez-vous-de-la-mer/

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