L’Acide Alpha-Lipoïque (ALA) est un antioxydant qui a été utilisé pour prévenir de diverses maladies et est particulièrement efficace pour neutraliser les radicaux libres et protéger les cellules des dommages. Voici 5 extraordinaires bienfaits de l’ALA.
1. Combat les radicaux libres- ALA a l’extraordinaire capacité de lutter contre les radicaux libres et de les éliminer du corps. Les dommages causés par les radicaux libres peuvent entrainer diverses maladies et accélérer le processus du vieillissement.
2. Gère la glycémie- ALA peut aider à éliminer le glucose du sang plus rapidement, ce qui peut être un bienfait chez les diabétiques en régularisant les taux de glycémie. Cela peut également être bénéfique chez les personnes atteintes de maladies cardiaques ou bataillant avec l’obésité.
3. Élimine les toxines- ALA aide le foie en éliminant les toxines du corps qui peuvent causer l’endommagement du foie ou une insuffisance hépatique. Il peut également protéger les tissus cérébraux et nerveux en prévenant des crises cardiaques.
4. Fonctionne avec d’autres antioxydants- ALA améliore la fonction des vitamines C et E en travaillant avec elles pour étendre les bienfaits. Il peut améliorer la santé oculaire et prévenir les cataractes de se développer.
5. Trouvé dans les aliments- ALA peut être trouvé dans beaucoup d’aliments tels que la viande rouge, les brocolis, les épinards et la levure. Il peut également être pris en tant que supplément alimentaire si votre régime alimentaire manque de ces aliments.
Références
1. http://www.livestrong.com/article/6996-benefit-from-lipoic-acid/
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