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    5 Alternatives Saines (Et Délicieuses) Pour Remplacer Les Pâtes

    Zucchini-NoodlesQui n’aime pas les pâtes? Des spaghettis aux raviolis, c’est un aliment de base délicieux utilisé dans un certain nombre de plats différents dans de nombreuses cultures. Les pâtes traditionnelles, faites à partir de farine de blé, sont à consommer avec modération dans le cadre d’un mode de vie sain. Mais pour ceux qui essaient de supprimer le gluten ou de réduire leur consommation de glucides simples, trouver un remplacement aux céréales et aux pâtes peut être difficile.

    Voici quelques-unes de nos alternatives préférées. Toutes sont sans gluten, végétaliennes, et certains avantages nutritionnels. Essayez-les la prochaine fois que vous avez envie de pâtes!

    Pâtes aux haricots noirs: Les pâtes aux haricots noirs sont faites à partir de haricots noirs qui ont été broyés et transformés en formes familières. Comme elles sont essentiellement des haricots, elles ne contiennent pas de gluten et sont pleines de protéines!

    Pâtes de courgettes: Les courgettes coupées en spirale sont une excellente alternative aux pâtes traditionnelles et aux spaghettis pour ceux qui recherchent une alternative faible en glucides. De plus, la courgette est riche en vitamine C et a bon goût avec la sauce marinara.

    Courge Spaghetti: La courge spaghetti est à la hauteur de son nom. L’intérieur de ce délicieux légume jaune, un fois cuit, ressemble à des pâtes qui peuvent remplacer les spaghettis traditionnels.

    Riz Miracle: Le Riz Miracle est fait d’igname konja et est sans gluten et pauvre en calories et en glucides. C’est une excellente alternative aux riz dans un certain nombre de plats différents.

    Pâtes aux pois chiches: Les pâtes aux pois chiches sont une autre excellente alternative pour ceux qui cherchent à augmenter leur consommation de protéines. Les pois chiches sont une excellente source de protéines et de fibres, bien plus que les pâtes traditionnelles.

    Avez-vous une alternative aux pâtes préférée? Partagez-la dans les commentaires ci-dessous!

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    commentaires pour '5 Alternatives Saines (Et Délicieuses) Pour Remplacer Les Pâtes'

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